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「我要成为VIP」
| wssy123 发表于 2008-8-1 21:29 只看TA 1楼 |
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[转帖] 芝士焗白汁海鲜饭 制作方法:主 料： 芝士 海鲜 大米 辅 料： 牛油 蔬菜粒  2人分量材料： 冷冻(鲜)虾仁：200g 火腿片切丁：3块 熟蔬豆粒：150g 洋葱粒：100g 牛油：15g 芝士：2片 2瓷羹面粉兑一碗水 米饭：2盘  热锅里倒入2匙色拉油并放入牛油待融化。  油锅7分热即可导入已经煮熟的蔬果粒，内容不限，根据自己的喜好放就行了，这个是超市现成的青豆玉米胡萝卜粒。家里常备可用来炒饭。  待蔬果粒爆香之后（2分钟左右），放入火腿粒，继续翻炒均匀。  跟着放入洋葱粒。  洋葱也爆香之后，就可放入虾仁，快速翻炒两下，虾仁要鲜嫩一点好  快速翻炒虾仁后，把面粉浆倒入锅里，中高火烧成一锅白汁海鲜糊，跟着放入适量的盐(可稍多一点点)、鸡粉，沸腾之后即可关火。  准备两盘白饭，上一餐的冰冷的剩饭也行，反正都要放入微波炉叮的。  把煮好的白汁海鲜酱汁均匀浇在米饭上，盖住米饭  再在每盘海鲜饭上均匀洒上芝士条，每盘饭一片芝士的量就够了。  放入微波炉中高火叮4－5分钟，出炉即可享用。 |
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| sexparty2323 发表于 2008-8-31 11:49 只看TA 6楼 |
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| 我想说下 就这样的饭要买的话 单纯50元我看是下不来吧 肯定很好吃 |
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