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楼主，偶前段时间也有这毛病，那段时间经常晚上加班，而且工作压力很大。后来也没怎么把这事放在心上，等工作轻松了，身体恢复了，也就慢慢的好了。
据说多运动肯定是有好处，但是毕竟随着年龄的增长，性能力也会越来越差的，再正常不过的规律了。